Sur le cou-de-pied

Sur le cou-de-pied [Сюр ле ку-де-пье]

Sur le cou-de-pied сзади
Sur le cou-de-pied сзади
sur le cou-de-pied
Sur le cou-de-pied спереди

Изучается лицом к палке в V позиции. Правая нога впереди. Поднять пятку правой ноги от пола; не отделяя пальцев, прижать ее к щиколотке левой ноги. Щиколотку «обхватить» подъемом правой ноги. Колено выворотно. В положении сзади пятка прижимается под икру опорной ноги. Подъем вытянут.

Изучить sur le cou-de-pied  отдельно с положения открытой ноги в сторону на носок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *