Demi-plie ([Деми-плие] с франц. полуприседание или малое приседание)
Движение изучается на музыкальный размер 2/4 или 4/4.
Исполняется равномерно: на один такт сделать полуприседание и на один такт встать, вытянувшись во весь рост. Движение исполняется по I, II, III, IV и V позициям. По IV позиции изучается после остальных из-за сложности исполнения.
Выполняется каждое demi-plie выворотно, без завала на большой палец или мизинец, с плотно прижатыми пятками к полу. Колени, сгибаясь, раскрываются к носкам ступни. Тазобедренная часть тела подтянута, но не зажата. Все движение ног протекает свободно, эластично. Выпрямление из demi-plie надо выполнять по тем же правилам, но в обратном порядке.
Demi-plie развивает ахиллово сухожилие, коленные и голеностопные связки, вырабатывает правильное положение ступни перед прыжком, который начинается с толчка от пола пятками. Полуприседание является неотъемлемой частью всех прыжков.