Up stairs — down stairs [Ап стэс — доун стэс] с англ. вверх по лестнице — вниз по лестнице. Базовый шаг, который отлично подходит для соединения разных шагов Хип-Хопа.
Исходное положение: II свободная позиция ног.
«И» — вес тела переносится на правую ногу, левая отрывается от пола сохраняя II позицию ног. Корпус слегка наклоняется вправо.
«Раз» — вес тела переносится влево, перескок на левую ногу. Правая нога отрывается от пола, сохраняя II позицию ног. Корпус слегка наклоняется влево.
«И» — аналогичный перескок на правую ногу, с небольшим приседанием.
«Два» — оставаясь на согнутых коленях, перескок на левую ногу как на «Раз».
Далее колени вытягиваются, и движение повторяется. Движение должно напоминать быстрое сбегание по лестнице.