Step and slide [Стэп энд слайд] с англ. шаг и скольжение. Одна нога делает шаг, а вторая скольжением подтягивается к ней.
Исходное положение: I параллельная позиция.
«Раз» — шаг правой ногой вперед, в сторону или назад. Колени и корпус делают «кач» вниз. Руки с акцентом сгибаются в локтях.
«И» — Корпус и руки возвращаются в исходное положение. Колени вытягиваются.
«Два» — левая нога, скольжением по полу, подтягивается к правой. Колени, корпус и руки повторяют движение как на «Раз».
«И» — исходное положение.
На следующий такт движение повторяется с другой ноги.